Onze tocht door het leven
Je kunt het leven zien als een reis
Een zoektocht naar vervulling en geluk.
We reizen door een landschap dat steeds verandert.
Je kunt zitten op een heuveltop
genietend van de wereld om je heen
en wat verder op je reis worstelen
om uit een donker dal te komen.
Soms loop je alleen door het landschap en soms met anderen.
Maar ook als je niet beweegt, verandert de wereld om je heen.
Je krijgt te maken met onweer, storm en regen,
maar ook met een zachte bries en stralende zon.
Kortom:
Het LevensLandschap zit vol verrassingen.
Het is een levenskunst om ieder onderdeel van je LevensLandschap te zien
als een deel van jouw groter geheel.
Teken je LevensLandschap
Op elk moment van de reis kunnen we een tekening maken van het landschap waarin we ons op dat moment bewegen. Is het glooiend en liefelijk, of ruig met steile toppen en diepe dalen?
Als we jouw LevensLandschap van dit moment in je leven bekijken kunnen we 9 thema’s onderscheiden:
- Studie, werk en loopbaan
- Financiën
- Wonen
- Sociale contacten
- Ontspanning en plezier
- Liefde, romantiek, gezin
- Persoonlijke groei
- Vitaliteit en gezondheid
- Zingeving
Hoe gaat het met jou voor elk van deze thema’s ?
Hoe ziet jouw LevensLandschap er uit op dit moment?
Als je je beroerd voelt, niet goed in je vel zit, tegenslagen ervaart, dan is het goed om eens rustig naar je totale LevensLandschap te kijken. Vaak liggen de oorzaak en de oplossing op een ander vlak dan waar je het ongemak ervaart.
Voorbeelden
Een tijd geleden sprak ik een vrouw met burn-outklachten. Het lag volgens haar aan het werk. De werkdruk was hoog en aan haar collega’s had ze weinig steun. Er kwam maar geen einde aan de lange lijst to do’s en ze had het gevoel dat ze er alleen voorstond. Zij kwam bij mij met de gedachte dat aanpak van de problemen op het werk de oplossing zou bieden.
Een analyse van haar LevensLandschap en een dieper onderzoek van de verschillende thema’s gaf echter een ander beeld. Het bleek dat zij worstelde met haar persoonlijke familiegeschiedenis, haar jeugd en haar opvoeding, die toch wel voor een aantal beperkende overtuigingen had gezorgd. “Gaat niet bestaat niet.” zei haar moeder altijd en haar vader had de gevleugelde uitspraak: “Je kunt iemand vóór het hoofd kijken, maar nooit erin. Dus vertrouw alleen op jezelf”. Haar sociaal leven was heel beperkt en door haar perfectionistische instelling was haar werk nooit klaar of niet goed genoeg.
Dit inzicht was voor haar een omwenteling naar nieuw perspectief.
We zijn aan de slag gegaan met haar beperkende overtuigingen. Deze bleken diep te zitten en hardnekkig te zijn. Gelukkig konden we daar met IEMT goede vooruitgang in boeken. Ook hebben we een start gemaakt met time-management, heeft ze zich lid gemaakt van een wandelclub en is ze op het werk gaan bespreken wat haar dwars zat. Ze kan nu beter afstand nemen van haar werk en ervaart meer werkplezier.
Nog een voorbeeld
Een ondernemer kwam bij me met klachten van een humeur met een zeer kort lontje. Ogenschijnlijk was daarvoor geen aanleiding: Pas gepensioneerd, fijne familie, vrouw, kinderen, kleinkinderen. Zijn familieleden klaagden over zijn gedrag en vonden dat er snel iets moest veranderen. Zij waren ook bang dat zijn opvliegendheid gerelateerd was aan leeftijdsgebonden karakterverandering en drongen aan op therapie.
Dit vroeg om onderzoek.
Hij had net zijn onderneming verkocht waar hij met ziel en zaligheid voor gewerkt had. Eindelijk wilde hij van zijn vrije tijd genieten maar toen het zover was had hij geen idee hoe deze in te vullen. Eerlijk gezegd wist hij niet wat er buiten werken nog meer leuk was in zijn leven. Natuurlijk waren er zijn kleinkinderen en kon hij gaan fietsen, maar als dagvullende zingeving was er meer nodig.
Vanuit dit inzicht zijn we gaan zoeken naar een perspectief. We hebben een soort aangepaste beroepskeuzeonderzoek gebruikt om nieuwe uitdagingen voor hem te zoeken, naast zijn ontspannen pensionering met familie, wandelen en fietsen.
Optimaliseer je LevensLandschap
Haal bevrediging uit je werk, je studie en je loopbaan,
je financiën en je woonsituatie.
Put geluk uit je sociale contacten, ontspanning en plezier,
je liefde, romantiek en gezin.
Verdiep en verbeter je persoonlijke groei, vitaliteit, gezondheid
en de zingeving van je leven.
Werken aan je totale LevensLandschap is werken aan jezelf.
Investeren in jezelf om met kracht en optimisme
verder te gaan op je tocht door het leven.
Ontdek hoe het LevensLandschap in elkaar zit
met de gratis oefening op de website:
https://perspectiefinzicht.nl/levenslandschap/